அடிக்கடி தலைசுற்றுகிறதா? சாதாரணம் என அலட்சியம் வேண்டாம்; பின்னால் இருக்கும் முக்கிய காரணங்கள் இதோ!

அடிக்கடி தலைசுற்றல் ஏற்படுவது வெறும் சோர்வு அல்லது பசி காரணமாக மட்டுமே இருக்கும் என்று நினைப்பது தவறு என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சில நேரங்களில் இது உடலில் இருக்கும் முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

உடலில் போதுமான அளவு தண்ணீர் இல்லாததால் (நீரிழப்பு), குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இரத்த சோகை (Anemia), குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை அளவு, காதின் சமநிலை அமைப்பில் ஏற்படும் கோளாறுகள், மனஅழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்றவை தலைசுற்றலுக்கான பொதுவான காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.

மேலும், நீண்ட நேரம் உணவு சாப்பிடாமல் இருப்பது, திடீரென எழுந்து நிற்பது, அதிக வெப்பத்தில் நீண்ட நேரம் இருப்பது மற்றும் சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகளும் தலைசுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தலைசுற்றலுடன் மயக்கம், மார்புவலி, பேசுவதில் சிரமம், கை அல்லது கால் பலவீனம், பார்வை மங்குதல் போன்ற அறிகுறிகள் இணைந்து காணப்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு சென்று மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

தலைசுற்றலைத் தவிர்க்க தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தல், சத்தான உணவுகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுதல், போதுமான தூக்கம், மனஅழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் திடீரென எழுந்து நிற்பதைத் தவிர்த்தல் போன்ற ஆரோக்கிய பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.